objectif zéro toxiques relationnels - Légèrement sérieux, sérieusement léger

# Objectif « zéro toxiques relationnels » ! <a data-href="Food for thought" href="https://legerement-serieux.ch/Fiches/PsychoPhilo/food+for+thought" class="internal-link" target="_blank" rel="noopener">Food for thought</a> ! Cela peut paraître un objectif ambitieux, mais je pense qu’il vaut la peine de se le donner, collectivement : > L’idéal serait de vivre dans une société dans laquelle personne ne commet jamais de toxiques relationnels. Pour me suivre dans ces réflexions, il est important d’avoir bien en tête — ou sous les yeux, à défaut — la [[liste des toxiques relationnels]]. Voici ce que j’ai à dire. * Ce devrait être une évidence pour toute personne psychologiquement adulte que de ne commettre aucun des toxiques dits *absolument inadmissibles*. * Quant aux toxiques *à éviter le plus possible*, si chacun y met du sien, on arrive tout près du *zéro*, assez facilement. C’est vraiment une question de vigilance, d’auto-observation et de faire un tout petit peu attention. Je vous assure qu’on y arrive ! * Je rappelle, par exemple, les [[trois filtres de Socrate]], ainsi que les [[accords toltèques]]. Ceci pour dire que ce n’est pas juste moi qui ai un idéal élevé. C’est un idéal humain, tout simplement. * Je pense que si les entreprises avaient vraiment le souci de la santé mentale de leurs employés, elles feraient respecter cet objectif. Elles interdiraient absolument à tout le monde, y compris aux cadres et aux dirigeants, de commettre des toxiques relationnels de la catégorie « absolument inadmissibles » et elles feraient un minimum de formation continue au sujet des toxiques « à éviter le plus possible ». Je connais déjà quelques sociétés qui donnent cette liste aux nouveaux employés ou qui l’ont affichée quelque part. * Je pense que toutes les familles pourraient être grandement apaisées et que les enfants pourraient grandir sans que leur estime d’eux-mêmes soit sapée si cet objectif était visé par tout le monde. * Je pense que les élèves auraient plus de chance de croître en estime d’eux-mêmes et gagneraient beaucoup en confiance si cet objectif était visé par tous les enseignants. * Je pense que si les établissements scolaires faisaient respecter la charte du « zéro toxiques relationnels », on ferait un pas de géant dans la lutte contre le [[harcèlement scolaire]]. * Je ne comprends pas que quelqu’un accepte d’un [ami], même seulement avec un petit “a”, qu’il l’agresse avec des toxiques relationnels. Je pense que l’on n’a pas à subir des toxiques, sous aucun prétexte, en tout cas pas ceux de la catégorie « absolument inadmissibles ». Si, après un ou deux recadrages, la personne continue à vous intoxiquer, je recommande sans aucune ambiguïté et sans aucune hésitation de l’éjecter du cercle des [amis] ! * Quand vous êtes invités à une fête de famille — ou à n’importe quelle autre fête d’ailleurs — et que vous sentez en vous de la réticence à y aller parce que vous savez que vous n’allez pas forcément passer un moment agréable, demandez-vous si ce ne serait pas parce qu’il y aura dans cette fête l’une ou l’autre personne qui est un “serial relational intoxicator”, c’est-à-dire quelqu’un qui commet très régulièrement et abondamment des toxiques relationnels. Dans l’affirmative, de deux choses l’une : * Soit vous renoncez à vous rendre à cette fête et vous avez maintenant une bonne raison pour ne pas y aller. Au cas où l’on vous demanderait des explications, vous aurez des choses à expliquer. * Soit vous y allez, tout en vous donnant le droit de quitter la fête à n’importe quel moment, même de sortir de table, si la quantité de toxiques devait atteindre un niveau inacceptable. Vous pouvez même l’annoncer à l’avance : « Je viens à condition que… » et vous énumérez les toxiques que vous ne tolérerez pas. Ou encore : « Tu sauras, s’il y a le moindre [mettez ici les toxiques que vous ne voulez plus], je partirai sans aucune hésitation. » * Je peux témoigner qu’il est tout à fait possible de passer des journées entières, et à coup sûr des soirées, en compagnie d’autres humains sans qu’il y ait absolument *aucun* toxique relationnel ! La quasi-totalité des collègues que je fréquente régulièrement, sont des personnes adultes, respectueuses et bienveillantes qui n’ont aucun effort particulier à faire pour ne pas commettre de toxiques relationnels. De temps en temps une petite « râlerie » à propos du temps ou de l’état du monde, mais c’est à peu près tout. En tout cas aucun toxique de la catégorie des « inadmissibles », je vous l’assure. C’est aussi le cas de mes amis. Le tri s’est fait naturellement, car je ne fais aucun effort pour revoir des personnes qui émettent trop de toxiques relationnels. En résumé : je ne crois pas que ce soit un objectif utopique, pas du tout, que de vivre une vie sans trop de toxiques relationnels. &emsp; <a href="https://dr-spinnler.ch"><img src="https://dr-spinnler.ch/myfiles/logos/Logo-Dr.png" class= "signature"/></a> le 30 mars 2024 &emsp; ---------------------------------------------- [[toxiques relationnels]] #relations #psychoPhilo #société