# Liste des toxiques relationnels > [!info]- Disponible au téléchargement > Vous trouvez à [cette page](https://olivierps.craft.me/bKKbyf1vDUb4x3/b/CC517DEB-7116-4AE3-ADF4-D1AF81EAD396/Toxiques-relationnels) deux versions téléchargeables : > * une version « brute » > * une version adaptée à l’affichage qui dit « Pour une ambiance en ces lieux » ### Toxiques relationnels absolument inadmissibles * La violence physique — frapper quelqu’un, jeter des objets, claquer les portes, ainsi que tout geste menaçant * Les cris, les hurlements * Les insultes * La moquerie, le persiflage * Les critiques non constructives * Les reproches gratuits * Les commentaires déplacés * Rabaisser une personne ; se mettre en « position haute » * Les jugements dépréciatifs * Le dénigrement * La non-fiabilité : mensonge, dissimulation, rétention d’information, falsification, * engagements non tenus, rendez-vous manqués, etc. * La calomnie, la médisance * Les accusations sans fondement * Les menaces, le chantage ### Toxiques relationnels à éviter le plus possible * Les questions stupides, répétitives * Les questions intrusives * Les conseils non sollicités * Râler * La contradiction systématique * La bouderie * La non-réponse aux questions sensées et légitimes * Se plaindre, se poser en victime (des circonstances, des autres, de la vie, du destin, de son interlocuteur…), sans prendre sa part de responsabilité dans les événements * La provocation * La fuite [de la relation, de la discussion] * Le négativisme, le défaitisme, le catastrophisme * Le contrôle abusif : espionnage, surveillance * Les interdictions, les injonctions sortant du strict cadre de la vie en commun * Les ordres — en particulier donnés dans un style autoritaire * Faire peser ses humeurs — en particulier la mauvaise humeur — sur les autres * Se poser en « donneur (-euse) » de leçons * Les reproches implicites * La logorrhée * Le mépris, le dédain, la suffisance * Rechercher l’approbation à tout prix, rechercher des compliments * Les sollicitations incessantes * Vouloir « avoir raison » * Exiger que l’autre « reconnaisse qu’on a raison » * La flatterie, la flagornerie * Les cadeaux inappropriés &emsp; <p style="text-align: center;"><a href="https://dr-spinnler.ch"><img src="https://dr-spinnler.ch/myfiles/logos/Logo-Dr.png" class= "signature"/></a></p> <p style="text-align: center; font-style: italic;">le 30 mars 2024 </p> &emsp; ---------------------------------------------- [[toxiques relationnels]] #psychoPhilo #relations