# Gestion des émotions À garder bien présent à l’esprit : * Une *émotion* est quelque chose qui se passe dans le domaine *intérieur* de la personne. * Comment une personne se comporte lorsqu’elle ressent telle ou telle émotion, cela concerne l’*extérieur* de la personne. Par conséquent, quand on parle de la gestion des émotions, il faut être très clair pour distinguer : * la gestion de l’émotion proprement dite — ce qui revient à gérer son *ambiance intérieure* ; * la gestion de son *comportement* et de ses *paroles* — ce qui relève de l’*autocontrôle*. Si vous êtes attentif à cela, vous constaterez à quel point la plupart des coachs et des livres de « développement personnel » — et même des psys — mélangent allègrement ces aspects, ce qui génère souvent de la confusion. ### Connexe ⭢ [[l’intérieur et l’extérieur]] ⭢ [[ambiance intérieure]] ⭢ [[régénération intérieure]] &emsp; <p style="text-align: center;"><a href="https://dr-spinnler.ch"><img src="https://dr-spinnler.ch/myfiles/logos/Olivier-Spinnler.png" class= "signature"/></a></p> <p style="text-align: center; font-style: italic;">le 24 septembre 2023 </p> &emsp; ---------------------------------------------- #psychoPhilo #théoriePsychologique