# Déclaration universelle des droits de la personne
Il est important de se reconnaître ces droits afin de se sentir une *légitimité* à exister, à demander, à refuser, etc. En résumé : la légitimité de Vivre et d’être Là, Présent, sur cette fichue planète.
Se reconnaître à soi-même ces droits, c’est également indispensable pour *s’affirmer*, en toutes circonstances. ^[Attention, je ne dis pas que cela suffit ! C’est sûr qu’il faut, en plus, se *libérer du regard des autres*.]
J’ose dire que sans une certaine dose de [[travail sur soi]], il n’y a pratiquement personne qui se sente légitime dans chacun de ces droits. Pour la plupart d’entre nous, se reconnaître tous ces droits est le résultat d’une *conquête*. Ma recommandation : parcourez cette liste, félicitez-vous pour les droits que vous vous reconnaissez déjà et appréciez de les avoir. Quant à ceux que vous avez l’impression de ne pas avoir, dites-vous bien que ce n’est qu’une impression et que, fondamentalement, vous les avez, même s’il vous semble que certaines personnes ne sont pas disposées à vous les reconnaître. Tant pis pour ces personnes ; ne leur en déplaise, **vous avez *chacun* de ces droits**. Répétez-le vous aussi souvent que nécessaire.
 
![[Déclaration des droits de la personne.pdf]]
 
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<p style="text-align: center; font-style: italic;">le 23 janvier 2025
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[[portail de la psychologie et de la psychothérapie]]
#psychoPhilo #thérapie